Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 5.02 km 31:02 06:11 p/km Normál futás Bringázás 20.15 km 1:18:07 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.03 km 04:02 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.04 km 03:07 03:00 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.62 km 30:05 11:29 p/km Séta Bringázás 20.38 km 1:12:16 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 25:26 03:13 p/km Normál tekerés	1 Túra 3.36 km 52:14 15:33 p/km Hegyi túra Bringázás 20.88 km 1:20:35 03:52 p/km Normál tekerés	2 Túra 3.55 km 42:13 11:54 p/km Séta Túra 2.75 km 40:35 14:45 p/km Séta	3 Futás 6.12 km 40:01 06:32 p/km Normál futás Túra 0.8 km 12:57 16:11 p/km Séta	44. hét 2 futás 11.14 km 1:11:03 6 bringázás 71.4 km 4:23:33 5 túra 13.08 km 2:58:04
4	5	6 Futás 6.47 km 38:01 05:53 p/km Normál futás	7 Túra 4.19 km 54:43 13:04 p/km Hegyi túra	8 Futás 6.2 km 41:00 06:37 p/km Normál futás	9 Túra 2.21 km 28:56 13:06 p/km Séta	10 Futás 6.63 km 45:03 06:48 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 19.3 km 2:04:04 2 túra 6.4 km 1:23:39
11 Túra 4.02 km 49:03 12:12 p/km Hegyi túra	12 Futás 5.01 km 33:38 06:43 p/km Normál futás Túra 3.12 km 39:21 12:37 p/km Séta	13	14 Futás 6.07 km 43:04 07:06 p/km Normál futás Túra 3.53 km 49:06 13:55 p/km Séta	15 Túra 1.74 km 19:21 11:07 p/km Séta Túra 2.46 km 34:55 14:12 p/km Séta	16 Futás 3.81 km 21:22 05:36 p/km Normál futás	17 Túra 4.35 km 57:46 13:17 p/km Séta	46. hét 6 túra 19.22 km 4:09:32 3 futás 14.89 km 1:38:04
18	19 Bringázás 32.13 km 1:10:03 02:11 p/km Görgőzés	20	21 Futás 5.3 km 31:33 05:57 p/km Normál futás Túra 1.47 km 21:04 14:20 p/km Séta	22 Futás 4.76 km 31:06 06:32 p/km Normál futás	23 Futás 6.02 km 40:19 06:42 p/km Normál futás	24 Túra 4.61 km 1:04:15 13:56 p/km Séta	47. hét 1 bringázás 32.13 km 1:10:03 3 futás 16.08 km 1:42:58 2 túra 6.08 km 1:25:19
25 Futás 10.02 km 1:07:56 06:47 p/km Normál futás	26 Túra 3.39 km 41:51 12:21 p/km Séta	27	28 Bringázás 20.77 km 45:03 02:10 p/km Görgőzés	29 Futás 5.16 km 28:10 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 8.12 km 46:56 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 7.44 km 42:02 05:39 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 30.74 km 3:05:04 1 túra 3.39 km 0:41:51 1 bringázás 20.77 km 0:45:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	79.69 km	8:28:09	10.02 km	1:07:56
Bringázás	3	73.78 km	3:15:41	32.13 km	1:20:35
Túra	15	45.55 km	10:08:20	4.61 km	1:04:15
Összesen	31	199.02 km	21:52:10	32.13 km	1:20:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	252.12 km	26:55:26	10.02 km	1:07:56
Bringázás	187	3695.27 km	180:48:17	100.58 km	4:28:23
Túra	266	983.87 km	227:37:58	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	12	0 kg	10:40:05	0 kg	1:06:17
Vizisport	8	15.45 km	3:27:54	3.61 km	0:53:58
Egyéb	19	-	17:53:51	-	1:44:54
Összesen	572	5423.41 km	510:40:12	100.580 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés